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今はまっているもの

ほんと自分用のメモ書きですが、

2018年5月現在の趣味は

「筋トレ」


GWを筋トレウィークにしてジムに通い

プロテインを飲み始め


だいぶ引き締まってきました(^^)


今まで体力をつけるため筋トレは
そこそこやっていたのですが、

先日本屋で見つけた本を買って
筋トレ加速しました。

その本がこちら【楽天】


めっちゃ面白くてためになります。
是非本屋で見つけたら読んでみて下さい

今、一押しです!
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GW

明日4/28~5/6までGW

9連休ありがたい(^^)

心をゆっくり休めて・・・

体は本格的に筋トレして
体質改善ウィークにしてみるかな(笑)

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いきなりステーキ

最近筋トレと共にはまっているのが

いきなりステーキ


筋トレ後に食べる

20180414_01.jpg
ワイルドステーキ
(コーンはブロッコリーにチェンジ)
※写真は450g

最高です!
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ケーワイ(K.Y)

ケーワイ(K.Y)
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   RPG,COBOL等
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